26-04-07, 19:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי
אם זה חד פעמי אז ברור שכן אם אתה רוצה לרוץ קבוע ולהוסיף עוד יום אז כדי למנוע פציעות עדיף: שיהיה לך כבר ניסיון ריצה של חודש בערך עם 3 ימי ריצה, כי אחרי חודש לדעתי הגוף מתחזק יותר ואפשר להוסיף עוד יום. אם כואב לך תפסיק נעליים טובות בולמות זעזועים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות