אני עשיתי לפני שנתיים וחצי בערך מנוי לחד"כ... אבל לא התמדתי.
עכשיו אני באמת רציני ולא מתכוון להישבר, אבל בכל זאת מעדיף מהבית (גם חוסך כסף וגם נגיש יותר.. בלי לחצים של זמן) אם אני אתמיד (ואני אתמיד) עם תוכנית אימונים ראוייה - אין סיבה שלא אצליח. הכי חשוב זה הרצון.
לגבי התזונה אולי באמת שווה ללכת לדיאטנית שתנחה אותי. (אני מניח שהן יודעות מה וכמה צריך לאכול אחרי אימון וכו'..?) הבעיה שאני לא הכי נוח עם מאכלים. לדוגמה, דגים אני פשוט שונא. אין מצב שאני אוכל (אז אולי שווה לקנות את האומגה 3? ומה לגבי שאר האבקות למיניהן?)
בכל מקרה - אני צריך למצוא את האימון הביתי האפקטיבי (ורצוי שייכתב במונחים שאני אבין ולא במונחי חד"כ :p)
|
26-04-07, 21:08
תצוגה בשכבות