|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-06, 16:51
|
#32 |
|
חבר מתחיל
|
אהה הבנתי אותך אז זה ככה.....אני עושה אימון חזה (לחיצה, לחיצה בשיפוע חיובי ואז פרפר במכונה) ואז אני עובר ליד אחורית כשהתרגיל הראשון זה מקבילים ואז עוד כמה אבל אני לא יודע איך קוראים להם......וכשאני עובד כתפיים אני עושה שלוש תרגילים ואז עובר ליד אחורית....אני עובד חזה פעם בשבועיים ככה אני ממש לא רוצה שהוא יגדל עוד...בכל מקרה בשני המקרים אני עושה יד אחורית כשריר אחרון לפני החלבונים
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות