|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 15:59
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
אוקי תראה קריאטין כידוע סופח נוזלים,ואין לפחד מזה בחיטוב,גם אם זה יחביא לך תתוצאות זמנית , כל הנוזלים שתספוג (שזה ד"א לא כ"כ הרבה ויכול להיות שבכלל לא) ירדו לך כשתסיים איתו.
דבר שני כאמור , קריאטין אתיל אסטר הנדיר יותר לא סופח נוזלים והשפעתו טובה יותר מהמונו הרגיל בגלל אחוז הספיגה הגדול יותר. תחשוב גם שתוספת הכוח שתחווה מלקיחת הקריאטין תוסיף לך לעצימות האימונים ולכן תשמר יותר שריר (או תשרוף פחות שריר). ולבסוף גמני חשבתי על האפשרות לשלב קריאטין ושורף שומן לפני חודשים אבל התקשרתי בזמנו לישראלבודי כדי להתייעץ והתשובה שקיבלתי היא שפעולתם של שורפי השומן והקריטין הן מנוגדות במקצת , מכיוון ששורפי השומן מעודדים ניוד שומן לאנרגיה , הקריאטין גורם יותר לפחממות להתנייד לאנרגיה ולכן זה סותר אחד את השני אז תעשה את החישובים שלך. בהצלחה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות