|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 21:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שרירי הגב התחתון עובדים כשרירים מייצבים בהרבה תרגילים.
חשוב שיהיו חזקים, כי הם עוזרים ליציבות טובה של הגוף וגם פחות סיכון לפציעות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות