"כשבא מישהו שמן למכון,

[Bullet]

כן, ואצלינו מביאים 12-15 חזרות לחיטוב, 8-10 למסה. ממש חכם.... אח"כ אני רואה מישהו עושה 20 חזרות בחיטוב. ולא נראה לי שהוא יודע מה זה Carb Cycling...

[Elevation]

אנשים, הוא יצא עכשיו מווינגייט.

ואני מתחיל להתווכח איתו, וכמה ילדים מסביבי בגלל שהוא המאמן ואני לכאורה לו, חושבים שהוא צודק.

ואז הוא אומר לי שכפיפות בטן זה אירובי בכלל (גם 12 חזרות לכישלון), וכמובן שזה קונצנזוס אצלו שבחיטוב מורידים משקלים ומעלים חזרות, כדי "לחטב את השריר".

וכשאני מתווכח על זה, כללל המאמנים (שלא ממש מעיזים להתווכח איתי מפחד לייבוש, אבל הוא חדש) חושבים שככה עושים! נו, ברור! 50 חזרות בחיטוב! נו, מה, לא?

ואיגור אחי, זה בחור חדש, קוראים לו מני. בחור טוב, אבל..... ווינגייט. *שטן*.

[Elevation]

פורסם במקור על ידי Bullet

כן, ואצלינו מביאים 12-15 חזרות לחיטוב, 8-10 למסה. ממש חכם.... אח"כ אני רואה מישהו עושה 20 חזרות בחיטוב. ולא נראה לי שהוא יודע מה זה Carb Cycling...

אחי, עזוב קארב סייקלינג, לא WSB, לא HIT, לא שום דבר מטומטם אפילו כמו 5X5 לא יודעים אצלנו.

אתה מדבר איתי על קארב סייקלינג? כולם אצלנו מחטבים על 20 חזרות ומורידים משקלים, ועושים אירובי לפני האנאירובי "כי ככה צריך", אף אחד (טוב, אולי אחד [איגור, זה יעקב הכוונה]) לא עושה סקוודים ואני מנסה לארגן עצומה לקרוס כבר כמה חודשים.

אבל 'סדר, לפחות יש שתי ספות לדחיקה. *בוכה*.

אגב, מצאתי כינוי חדש להומו:

"מרמה בשלילי".