|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-07, 18:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
א+ד. כמו שאמרתי, אני עושה בהתחלה 3 פעמים בשבוע בלבד. מה שאומר שיש לי לפחות 48 שעות מנוחה בין אימון יד אחורית לאימון כתפיים. אם אתה אומר שזה מתנגש, אני יכול להכניס עוד יום מנוחה בין שני האימונים, ולעשות AxxBxCx (מנוחה = x).
ב+ג. תיארתי לעצמי שפה איפושהו יש פאק, אני אשמח אם תוכל לפרט איפה כדאי להוסיף סטים\חזרות וכמה 
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות