|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-06, 14:53
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה גם מתאמן תספק גם מספיק חלבון מעוף בשר דגים וגבינות ואבקת חלבון בשביל לעלות במשקל עדיף לעלות ממזון בריא כמו גרנולה חלבה אגוזים שקדים חלווה בנוסף לתזונה שלך תוספי מזון עדיף לך אבקת חלבון ותוסיף לאבקה לבד עוד מוצרים בכדי לקבל יותר קלוריות ניתן להוסיף פרות שיבולת שועל אם לפני השינה או במשך היום גם אגוזים שקדים לא אחרי אימון כי שמן מעקב ספיגה
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות