|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 01:50
|
#23 |
|
הושעה
|
גם 1.8 זה לא הכרחי. 1.5 גרם חלבון מלא לכל קילו מסה רזה זה בסדר גמור. זה הרי מגוחך לצרוך חלבון על קילוגרמים של שומן. והתשובה על השאלה היא - חכה בסבלנות, אם אתה מקבל מספיק קלוריות אתה תעלה במסה, יותר קלוריות וסתם הוספה של חלבון זה מיותר.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות