|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 01:54
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי רק דבר אחד טקטן!!!
כמה מנוחה בין תרגיל לתרגיל וכמה בין סט לסט? לצורך העניין אני אקטומורפ שחיף אם זה קשור.. הבנתי שאקטומורפים עדיף שירימו משקל כבד יותר וינוחו יותר בין סט לסט ותרגיל לתרגיל.. או שכדאי להתעלם מהעניין הזה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות