מקבילים. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מקבילים.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

30-04-07, 16:00

#10

shahaflol

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

הודעות: 1,454

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

מה גב....? חזה + יד אחרוית.....

אבל אם אתה מסתקל על זה בצורה הזאת אז גם הבטן והיד קידמית עובדת....

במקבילים ובלחיצת חזה בשיפוע שלילי יש תנועה מעורבת בכתף - קירוב אופקי וקירוב. בגלל זה גם מקרבי הכתף פועלים במקבילים, שאחד מהם זה הלטיסימוס.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:24.