|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-06, 21:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תקרא באתר... אבל בקצרה הם "מנקים" את מערכת העיכול,
גורמים לתחושת שובע וחלקם(סיבים מסיסים) יכולים להוריד אינדקס גליקמי של ארוחה, בנוסף, הם עלולים להאט ספיגה ולכן לא מומלץ לקחת אותם מיד אחרי אימון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות