|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-07, 23:03
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תעביר את הdips מהיום הראשון ליום השני.
למה אתה עושה בנצ' בשיפוע שלילי? תעשה שטוח... ביום השלישי נראה שיש לך יותר מדי ווליום ותעיף משם את הweight dips.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
04-05-07, 23:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יוציא באימון השלישי את המקבילים... בגדול מה אתה חושב?? יעבוד גם בלי הדדליפט? |
|
|
|
|
|
07-05-07, 17:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
האמת היא שהתוכנית המתוקנת נראית טוב.אבל למה אתה לא עושה לחיצה שטוחה בכלל? אתה יכול לעשות פעם חיובי ופעם שטוח.
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
