|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-07, 15:47
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הא? לא הבנתי את השאלה.
 באיזה הקשר אתה שואל את זה? 5x5? כבר התחלת את התוכנית? |
|
|
|
05-05-07, 16:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן כבר התחלתי את התוכנית אממ זה קצת מוזר כי רגיל להפציץ כל שריר ב200 תרגילים ועכשיו אני דופק את כל הכוח בתרגיל אחד מרכזי זה די נחמד ואפילו התחלתי לאהוב סקוואטים (מה שהייתי שונא תמיד) , אבל לא יודע אני מרגיש שחסרה לי עבודה על הלטיסימוס עדיין ועל עוד כל מיני חלקים , אבל ננסה נישאר עם זה איזה חודש בינתיים נראהלי שיש התקדמות נחמדה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
