|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 19:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בזמן אימון, הדם זורם לשריר שעובד. אחרי שהאימון נגמר הדם זורם למקומות אחרים והשריר מתחיל את ההתרפאות שלו אחרי האימון. אז הטענה היא שאםן בתחילת האימון אתה עושה גב- ואז אחרי חצי שעה עושה ביספס הביספס כבר לא יהיה במצב של אימון אלא כבר בתהליכי החלמה, והאימון רק יפריע להתחדשות שלו.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות