|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 16:09
|
#5 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
Total Carbohydrate 18.0g
Dietary Fiber 1.6g Starch~ Sugars 16.0g Sucrose 127mg Glucose 8084mg Fructose 7669mg Lactose 0.0mg Maltose 72.0mg Galactose 0.0mg שניים\שניים וחצי תמרים (60 גרם) יכילו 40 גרם פחמימות, עם א"ג של 103 בטווח סטייה של 21 (ע"פ מנדוזה). הפרוקטוז ימלא את מאגרי הגליקוגן בכבד והגלוקוז בשרירים. אחלה מקור פחמימות לאחר האימון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות