|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-06, 19:26
|
#9 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
באמת עכשיו שאני חושב על זה אין שום הגיון שכל אימון אתה מעלה משקל..
תעשה שכל שבועיים בערך אתה מעלה משקל, ויש לך מספר חזרות מסויים שאתה צריך להשלים עם המשקל הזה לפני שאתה מעלה שוב משקל ושוב פעם מספר חזרות מסויים, תוכנית כזאת כמו שעשית רק תבלבל אותך, אותנו, את המשקולות, את המדריכים, ולא תעשה יותר מדי תועלת.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות