|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-06, 20:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
האא...ערך קלורי אני לא ממש יודע כי אני לא יודע ממש כמה גרם אני אוכל מכל דבר..
ואני: בן 18 1.80 80 קילו ואני לפעמים אוכל לחם קל ופעם שיפון מלא... אני יוסיף שומן בריא  אבל איזה חלבונים אני צריך להוסיף עוד... לדעתי יש פה משהו כמו 130 חלבון עוד עצות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות