טוב נמרוד זאתי דעתי..
דבר ראשון כל הכבוד שאתה מעלה תמונות אחי ומקבל את התגובות של כולם פה בסבבה.שנית אם עליתה במשקלים זה לא ניראה לי כלכך מעיד על שעליתה במסה כי בכל זאת בתמונות אחי אתה ממש חסר מסה לצערי יש לך מבנה גוף רחב וזה מעולה! שלא תבין אותי לא נכון אבל חסרה לך מסה ועליתה בשומן ובנוזלים...ובגלל זה יכול להיות ה"כוח" שצברתה לפי דעתי לפני שאתה מתחיל חיטוב או מסה תבנה לעצמך תוכנית רגילה מזתומרת בתקופה של חודש תחזיר לגוף שלך כל מה שהיה חסר לו אם זה חלבונים או ויטמינים או דגנים שהגוף שלך לא קיבל במהלך ה"עליה או החיטוב" שעשיתה עד עכשיו אחרי זה תעשה חיטוב תגיע ל 8 אחוז שומן כמו שאתה אומר שתגיע תעלה תמונות ואז תתחיל מסה כמו שצריך !
|
12-10-06, 22:58
תצוגה בשכבות