טיפ לגבי אימון רגליים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
טיפ לגבי אימון רגליים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-10-06, 11:45

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NikotiN

אני לא ממש מבין בזה ..
אבל אני חושב תקטין תמשקל ואז יהייה פחות עומס ..
ותצליח לעשות 10 סטים של 10 ..
אל תתאמן אם משקל יותר מדי כבד..
לדעתי...
מקווה שעזרתי

אני יכול לנסות לעשות10X10 עם 35 קילו בלג פרס לדוגמא
השאלה היא אם זה עדיף על 45 קילו 3 סטים של 8 או משהו כזה
(כן אני יודע ברגליים אני מעפן בטירוף)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:18.