תוכנית אימונים חדשה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים חדשה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-05-07, 04:19

chivas90210

משתמש ותיק

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של chivas90210

הודעות: 297

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

8 סטים לשריר גדול ו4-5 לשריר קטן [כתפיים נחשבות שריר קטן] יעשו את העבודה. אין צורך להעמיס כל כך הרבה.

בנוסף למה שמשה אמר, כך השרירים שלך יוכלו להיתאושש יותר מהר ותוכל לעשות CYCLE יותר זריז בין אימון חלקיי הגוף(גם אם אתה לא מרגיש את השרירים שלך עייפים סמוך עליי אתה דיי גבולי במצבך ל- OVER TRAINNING!!!)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:19.