לפני שינה

[yaniv]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

תלוי מה הנתונים שלך ותלוי כמה קלוריות ואוכל יש בתפריט חוץ מהארוחה הזאת. בכל מקרה תוסיף איזה ביצה מבושלת + סלק ירקות ופרוסת לחם מלא.
*וכמו שיניב אמר תוסיף גבינה.

ואואו כמה ציטינג דפקתי היום :):):):) מחר על הבוק רריצת 10 קמ