|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 16:28
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פחמימות חובה על הבוקר
אפשר לחלק את זה בסגנון אחר קצת דומה למה שאמר בולט ! תחלק את הפחמימות שיהיה לך על הבוקר ואחרי אימון על הבוקר חייב כי כל הלילה לא היתה לך ספיגה של פחמימות ! ועל הבוקר צריך להתאושש אותו דבר גם אחרי אימון ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות