|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 22:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טוענים שעבודה על האלכסונים מרחיבה את המותניים.
לדוגמא: 1. http://exrx.net/AnimatedEx/Obliques/WT45SideBend.gif 2. http://exrx.net/AnimatedEx/Obliques/LVTwistGripless.gif. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות