|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-07, 11:41
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל להגיע לגרעון קלורי אתה צריך לחשב: כמה קלוריות אתה שורף ככה ביום-יום (לימודים-עבודה- וכו') כמה קלוריות באימון אנאירובי וכמה באירובי... אתה יכול גם לאכול 2600 קלוריות בהנחה שבאירובי אתה בכושר מטורף ואתה שורף 1,000 קלוריות 
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות