|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-07, 13:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אטיפה היד קדמית התרגילילם?...
חזה לא צריך גם לחיצה משקולות וגם עם מוט.. אותו דבר כתפים ויש עוד כמה שיפורי םשהייתי מציע אבל זה העיקר ותרשום מה עם היד קדמית תוסיף במקום מהוט.. תרגי ללכתף אחורית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות