קורנפלקס תלמה בתור פחמימה וחמאת בוטנים בתור שומן..

[maradona]

פורסם במקור על ידי MosheB

1.תלוי מה המטרה שלך אם זה בהתחשב בתפריט אז תאכל אבל עדיף מולטיצ'יריוס/פיבר1/דלפקאן/ברנפלקס
2.לחם חיטה מלאה מכיל סיבים מינרלים וויטמנים לעומת הלחם הלבן שאינו מכיל
3.חמאת בוטנים טבעית הינה מקור טוב לשומן אך לא ממש טעימה , סקיפי ושאר הירקות עם ערכים דומים אבל עם שומן צמחי ושאר הזבל
4.בדוק את היחס שומנים לשומן רווי , תקרא את המרכיבים אם יש הרבה חומרים מייצבים , שומן מוקשה אם בכלל או שומן צמחי חצי מוקשה כאלו דברים אז היא לא טובה.
5.שעה לפני יהיה עדיף אך זה גם בסדר

לפני איזה שנה היה דיון ענקי על החמאות בוטנים והגיעו למסקנה חד משמעית,שההבדל בין הטבעי לסקיפי שואף לאפס ולא שווה את ההבדלי םבטעמים.