|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() רד לאט ל100~ פחמימה.
רק בשומנים גם ... זה חיטוב? בטח אתה דופק אירובי של שאהיד. אני מטר 83 84 שוקל 72 73 בערך ואוכל 1350-1400 קל
__________________
No Pain - No Gain ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|