|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 13:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הכנה, תחליט מה יותר חשוב לך, כושר קרבי או פיתוח גוף.
מניסיון שלי, וניסיתי את זה הרבה זמן, לא הצלחתי לשלב בין פיתוח גוף לבין פיתוח סיבולת וסיבולת לב ריאה (פשוט הכל התנגד, הייתי חלש בשכיבות סמיכה, וגם פשוט היה קשה לרוץ אחרי אימון רגליים או בכלל אחרי אימון). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות