|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
מושעה
|
![]() קראטין (אם הכף שיש לך בפנים) תיכך חצי כף 40 דקות ליפני האימון שלך. וחצי כף ישר אחרי אימון.+תוסיף כף אבקת חלבון יחד אם הקראטין 40 דקות ליפני האימון ו-כף ישר אחרי האימון.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|