|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 16:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נגיד ש-z זה אימון ו-x זה מנוחה, אתה מתאמן:
zxzxzxx ככה שבכל שבוע יש יומיים שבהם אתה לוקח מנוחה. אז נגיד שאתה רוצה להתמיד, אם תפסיד נגיד אימון ביום חמישי אז תתאמן ככה: zxzxxzx ואז היומיים מנוחה יעברו לימים רביעי חמישי ובכל זאת תתאמן 3 פעמים בשבוע. בקיצור, זה לא משפיע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות