|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 22:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
עדיף לאכול את השומן בבוקר ובצהריים אבל בכללי לא משנה..
תצרוך שמן זית - זהו השמן שנחשב לעשיר ביותר אך חשוב גם לאכול אגוזים למיניהם- מלך, פקאנים ועוד.. יש שני סוגי שומן: שומן רווי ובלתי רווי (רווי- שומן לא מהטבע ולא רווי מהטבע ככה יהי לך קל לזכור) מה שבריא זה מהטבע שמנים למינים והרוויים זה כל מה שיש בבעלי חיים,ביצים,וכל הממתקים למיניהם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות