|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 23:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה יותר מדי חזרות לכתף ויד קדמית\אחורית? חשבתי זה עוד קצת :o
רגליים אני לא רוצה לפתח יותר מדי, גם ככה אני עובד עליהם פול באגרוף תאילנדי, למרות שבקטע של סיבולת ולא מסה (מן הסתם), פשוט אני לא רוצה שיהיו לי כבדות מדי, הם הכלי הדומיננטי שלי  סקוואטים לא עובדים גם על Hamstring ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות