|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 20:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
3 סטים של סקוואט מספיק לכל השרירים באיזור הירך ? (אני עושה גם עוד 3 להאמסטרינג ועוד 3 לתלת ראשי בכפיפת ופשיטת ברכיים)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות