|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 22:07
|
#21 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טוב אל תנפחו לו את הציפיות , יש מצב בהחלט שתראה את עצמיך על 34!
תדאג לעלות בחזרות ובמשקלים כל שבוע ולעבוד עצים!! ואם אתה נתקע תחליף תרגיל! (וגם תגוון בחזרות כל שבוע ) העליהי בכוח = עלייה בשריר אם התזונה מאפשרת
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות