|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ככה..כשעושים הפסקה של שבוע מאימונים וחוזרים, השרירים נתפסים חבל"ז אבל תוך אימון 2 על השיר יעבור התחושה החזקה
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|