|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-07, 20:01
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קרא קצת מאמרים על תתעצל,קרא את המדריך עלייה במסה כדי לקבל כייון,ואחרי זה קרא את המדריך לחיטוב. 6-5 ארוחות ביום אחי,אתה צריך לפחות למשקל שלך לאכול 130 גרם חלבון ביום.. לא נישכח פחממות,שומנים,וכ'ו.... בכל מקרה,על תעלה יותר מידי אחוזי שומן,כי שאתה חיטוב ותרצה קוביות סביר להניח שלא ישאר ממך כלום.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות