|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-07, 06:39
|
#13 |
|
נפיחון
|
יש עוד שאלה לגבי טראפזים:אני עושה את התרגיל הזה http://exrx.net/WeightExercises/Trap...r/BBShrug.html
עם דאמבל אחד זה בסדר? חשוב לציין שאני לא מצליח לעמוד ישר כי אני נוטה קצת לצד שאני מחזיק בו את הדאמבל זה משנה או שלא? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות