|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-07, 23:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי התפריט שלך הוא דל מדי, אתה חייב להכפיל את הקלוריות ולאכול יותר פחמימות וחלבונים בכל הארוחות שלך.. במיוחד בבוקר!!!!
בנוסף יש לשקול שימוש באבקות חלבון ןתוספים למיניהן... בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות