|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 19:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שריר הישר בטני כמו כל שריר שלד אחר צריך 48 שעות מנוחה בין אימון לאימון לכן לאמן אותו כל יום לא יעניק לך תוצאות אלא להפך עלול להזיק.
בהצלחה!  בלאט הקדימו אותי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות