|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 00:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נזכרתי עכשיו.. היה לי בן אדם בחדר כושר שתמיד ניסה להעלות במסה.. היה מתאמן ממש הרבה זמן + תפריט מסה שהמאמן שלי (שהיה דיי מבין בעסק) הכין לו , הרבה אבקות חלבון והכול.. העלה בממש קצת מסה בתקופה של שנה אימונים .. הכוח שלו עלה ברמות מטורפות אבל.. הוא הגיע למצב שהוא שקל משהו כמו 70 ודחק 120 בערך..
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות