|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 22:17
|
#15 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
זה לא משנה זה בסדר אתה יכול לאכול רגיל תארוחה שלך שעה שעה וחצי לפני אימון
וממש 10 דקות לפני אימון לאכול כמה תמרים או בננה או משהו כזה גם אני אוכל 3 תמרים ממש לפני האימון אם לא אין לי כוח להרים40 פאונד.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות