|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 15:08
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תמשיך לאכול כמה שומן שאכלת אבל פחממות תעלה, נניח תעלה 1-3 ימים אחרי החיטוב 500 קלוריות מעל לכמה שהיית אוכל, ושכל ה500 יבואו מפחממות. אח"כ תעלה הכל עד למאוזן ושיהיה כמה שבא לך, נניח אתה רוצה 50% פחממות, 20% חלבון ו30% שומן, שיהיה. הכי חשוב שיהיה לך בערך מעל 150 גרם פחממות לפחות
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות