|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 19:42
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ואולי אני אבוא (איתך או לא)
תמיד רציתי להות מתאגרף פחחח טוב עכשיו ברצינות , הלכתי למסלול עשיתי Tabata אחרי שכתבתי את זה(את האמת רציתי כבר ללכת מוקדם יותר אבל חשבתי להשאיר על זה הודעה פה בפורום הזה) הספרינטים עוד יותר קשים מהתרגיליי התנגדות @#$@#$ ה10 שניות מנוחה זה כמו 2 שניות. נ.ב באגרוף אתם עושים בROADWORK משהו דומה מה ששמעתי , אתם עושים נגיד ריצת 100 מטר ואז שכיבות שמיכה לעמידה וככה איזה 3-15 סיבובים. נתנו לנו את זה פעם בבית הספר בשיעור ספורט
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות