|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 17:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אל תוציא את האירובי גם במסה ..
תעשה אירובי 2-3 פעמיים בשבוע אחרי האימון האנאירובי 20-25 דקות. בימי מנוחה - תנוח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות