|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 18:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חגורה אמורה בעיקרון לשמש ולתמוך בשריר ברחב בטני (הפנימי של הבטן) בהרמת משקלים כבדים כאשר יש חשש שיווצר בקע. הקטע של התמיכה בגב הוא בסך הכל כדי להקטין את הלורדוזה של עמוד השידרה בחלק מהתרגילים. בגלל זה אם אין לך בעיות גב מיוחדות אלא "רק" כאבי שרירים של הגב התחתון עדיף פחות להשתמש בחגורה כדי לחזק את אותם השרירים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות