|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
נפיחון
|
לא טוב.תעשה 4 סטים ישר וזהו למה אתה מסתבך.סיים עם שריר אחד ותעבור לשריר אחר.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|