|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 22:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חברה מה אתם אומרים לעשות העמסה כל 5 יום :
ABCD ואז fbw בערב שאחריו אני עושה העמסה אחרי האימון + יום אחרי זה. או העמסה כל 9 יום: ABCDABCD ואז fbw בערב שאחריו אני מתחיל את העמסה + יום אחרי זה. אין אימון בעמסה. מה אתם אומרים?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות