|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 04:14
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
כן.. אני יכול לבצע את התרגיל הזה ככה.. [url]http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html
וגם ככה.. http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBDeclineBenchPress.html איך עדיף לבצע את התרגיל.. והאם כל צורה שכזאת עובדת על חלק שונה בחזה? ולגבי המשקולות.. יש לי מתברגות שכרגע כל אחת 12 קילו (כולל המוט) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות