|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 16:07
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך להוסיף עוד 250-300 קלוריות..
חלבונים תצרוך כפול 2, חבל שהשאר יאגר בתאים, תוסיף במקום זה 50-60 גרם פחימות תנסה שהתפריט יהיה 50-60 אחוז פחמימה 25-30 חלבון 15-20 שומנים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות